삼성제약4g공복다이어트가격

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작성자방울토마토 조회 11회 작성일 2020-09-28 07:56:07 댓글 0

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Juyeon Park : 간혈적 단식이 어려워요. 16시간 공복하고 8시간에 필요한 칼로리를 다 먹는 것이 어렵네요...
de je : 간헐적 단식은 다이어트 방법이 아닙니다 너무 그쪽으로만 생각하지 마세요 물론 다이어트 효과는 있지만 진짜 목적은 공복시에 우리몸에 시르투인 유전자가 나와 몸을 재생하고 젊게 유지해 줍니다 13년도 부터 끼니의반란 이라는 다큐를 보고 간헐적 단식을 시작해 현재 1일 1식 중인데 7년동안 하나도 안늙었어요
hyunwoo kim : 1. 아침 9시쯤 식사.-> 아주 든든히 일반식
2. 2시간정도 걷기. 약 10키로 빠른걸음.
3. 이른 저녁 -> 탄수화물 적게, 쌈 고기 등.. 적당히.
이렇게 한달 좀 넘게 한 결과
88->78
이진우 : 전 20년 넘게 간혈적단식하는데 안 빠져요 4시이후로 안먹는데 안 빠져요
최명희 : 간혈적단식중에비타민같이복용해도되는지요
구아아악 : 난 초등학교 5학년부터 아침은 안먹었는대 ㅋㅋ 가족들이 다 늦게 일어나서 ㅋㅋㅋ
K지나 : 아침 안먹고 두께만 먹으면 간헐적 단식 맞나요?

전 아침 커피한잔만하고 두끼만 먹는지 십년째인데 콜레스테롤 높아요
레드샹크스 : 물 도 먹으면 안되나요??
ᄏᄏᄏ : 간헐적단식중
물은괸찬나요?

... 

#삼성제약4g공복다이어트가격

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