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작성자코난 조회 3회 작성일 2020-11-28 12:28:57 댓글 0

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건강에 좋다는 항산화제 어떤거 먹어야 하나 -항산화제 총정리

#건강강의 #영양강의 #항산화 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #명강사 #교육하는의사
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
화제의 베스트셀러 [나의 슬기로운 감정생활] 의 저자http://www.yes24.com/24/goods/59478437?scode=029

항산화제, 이제 먹지만 말고 바르자! 나이보다 더 젊어 보이는 피부 만들기

세상에 건강한 피부에 관심이 없는 사람이 있을까요? 글루타치온이나 알파리포산, 비타민C/E, 코엔자임Q10 같은 항산화제는 먹어도 좋지만 피부에 바르면 더 좋습니다.

이번 시간에는 몸 전체의 건강 뿐만 아니라 피부 건강까지 챙기는 항산화제에 대해서 자세히 알아봅니다. 전 특히 남성분들께서 이번 내용을 잘 챙겨 들으셨으면 좋겠어요!

목차
- 나이가 같아도 피부는 다르다
- 생활방식만 바꿔도 피부가 젊어진다
- 태양을 피하는 방법
- 항산화제 이미 먹고 있는데 바를 필요까지 있나요?
- 피부를 위한 주요 항산화제: 비타민 C, 비타민 E, 피크노제놀, 알파리포산, 코엔자임Q10
- 어떻게 바르면 되나요?
- 그밖의 추천 제품들

수빈킴이 사용하는 제품
- 자외선 차단용 모자: 콜럼비아 보라보라 https://coupa.ng/bDwCj2 (쿠팡)
- 자외선 차단 양산: UV Blocker https://amzn.to/39NTLat (아마존: 현재 코로나19로 한국 배송 중단) https://ebay.to/2Xokubh (이베이)
- 비타민C 세럼: InstaNatural https://prf.hn/l/KVvO9LK (아이허브)
- 비타민E 크림: Derma E https://prf.hn/l/7JLO1M6 (아이허브)
- 비타민C\u0026E 세럼: Yeouth https://prf.hn/l/reD8307 (아이허브)
- 내추럴 비타민 E 오일: https://prf.hn/l/7QqGb4N (아이허브)
- 알파리포산 모이스처라이저: Derma E https://prf.hn/l/6bLbNa7 (아이허브)
- 피크노제놀 세럼: Mild by Nature https://prf.hn/l/6Pg9EAr (아이허브)

참조
- Lester Packer, The Antioxidant Miracle: Your Complete Plan for Total Health and Healing https://amzn.to/34chT5k
- 알파리포산이 피부의 산화 스트레스에 미치는 영향에 관한 논문 (레스터 패커 교수 참여) https://www.karger.com/Article/Abstract/60652
- 알파리포산 5% 크림이 얼굴 주름에 미치는 영향에 관한 논문 https://academic.oup.com/asj/article/20/3/218/196220
- 코엔자임큐10(CoQ10)의 피부 사용이 피부에 미치는 항산화 효과에 관한 논문 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737275/

고지: 이 게시물에서 제공하는 일부 제휴 링크를 통해 상품을 구매하시는 경우 구매자 부담이 아닌 판매자 부담 하에 일정한 수수료가 창작자에게 지급됩니다.

항산화제 먹는법, 의사의 오메가3. 항산화제 이렇게 드시면 됩니다.

항산화제는 종류도 많고, 고르기도힘이듭니다.
한가지를 많이 먹는게좋을까
여러가지를 먹는게좋을까
뭐랑 뭐를 조합해서 먹으면 좋을까
항산화제 5대장을 알아봅시다.

... 

#항산화로션

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